Dieta cu mere! Cum să slăbești eficient? -

Dieta cu mere este o dieta bazata pe consumul de mere, care sunt bogate in vitamine, minerale si fibre. Merele au un continut scazut de calorii si grasimi, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. In plus, acestea au proprietati anti-inflamatorii si antioxidantii, care pot ajuta la prevenirea bolilor cronice.

In timpul dietei cu mere, se recomanda sa se consume intre 3-5 mere pe zi, in combinatie cu alte alimente sanatoase, cum ar fi legume si proteine slabe. Este important sa se evite adaugarea zaharului sau a altor indulcitori, deoarece acest lucru poate duce la creșterea caloriilor si a grasimilor.

In ciuda beneficiilor sale, dieta cu mere nu ar trebui sa fie urmata pe o perioada lunga de timp, deoarece poate fi dificil sa se obtina suficiente nutrienti esentiali din surse limitate. In schimb, ar trebui sa fie utilizata ca o strategie de curatare sau ca un mod de a adauga mai multe mere in dieta ta obisnuita.

Motociclist MORT pe centura Vâlcele-Apahida! Avea 40 de ani! FOTO
Intervenție la un grav accident rutier petrecut pe centura Vâlcele-Apahida Pompierii Detașamentului 1 Cluj-Napoca au intervenit, în urmă cu puține momente, la un grav accident rutier petrecut pe centura Vâlcele-Apahida, în apropierea localității Pata. În accident a fost implicată o motocicletă. Odată ajunși la fața locului, pompierii l-au găsit pe motociclist în stare de inconștiență, prezentând multiple traumatisme. Din nefericire, în ciuda tuturor eforturilor depuse, a fost declarat decesul bărbatului de aproximativ 40 de ani. Au intervenit două autospeciale cu modul de descarcerare și … Citește mai mult
FOTO.VIDEO Șoferul mașinii în care au MURIT 5 BĂRBAȚI este un tânăr din FLOREȘTI. Printre morți și doi minori!
În data de 30 martie a.c., în jurul orei 08:00, a fost înregistrat un accident rutier pe DN1F-E81, la ieșirea din localitatea Sânpaul, spre Mihăiești. Potrivit primelor cercetări efectuate de polițiști la fața locului, un bărbat de 38 de ani, din comuna Florești, aflat la volanul unui autoturism care circula din direcția Cluj-Napoca spre Zalău, într-un viraj la stânga ar fi pierdut controlul asupra direcției de deplasare. Acesta ar fi pătruns pe sensul opus de circulație, unde ar fi acroșat partea laterală-spate a unui … Citește mai mult
FOTO.VIDEO Tragedie! 5 MORȚI într-un accident la Cluj
Pompierii din cadrul Detașamentelor 1 Cluj-Napoca și Huedin intervin în aceste momente la un grav accident rutier petrecut pe raza localității Sânpaul. Din primele date, în accident au fost implicate un autocamion și un autoturism. Sunt anunțate patru victime încarcerate, în stare gravă. Intervin patru autospeciale cu modul de descarcerare, două ambulanțe SMURD și două echupaje SAJ. Va ateriza la fața locului și elicopterul SMURD de la Punctul Aeromedical Jibou. IPJ Cluj Astăzi, 30 martie, în jurul orei 08:00, a fost înregistrat un accident … Citește mai mult
FOTO.VIDEO – Zi neagră pe șoselele din Florești! Două accidente în zona școlii Dumitru Tăuțan
O succesiune de accidente rutiere a avut loc astăzi în apropierea Liceul Dumitru Tăuțan din Florești, într-o zonă intens circulată și frecventată zilnic de elevi. Primul incident s-a produs dimineață, în jurul orei 08:00, când două mașini au fost implicate într-o tamponare ușoară. Evenimentul s-a soldat doar cu pagube materiale. Câteva ore mai târziu, în jurul orei 14:30, la doar câțiva metri distanță, a avut loc un nou accident rutier, de această dată între un autoturism și o motocicletă. În urma impactului, motociclistul a … Citește mai mult
Doi MORȚI! Printre ei și o fetiță de 3 ani. Cum s-a întâmplat accidentul de la Negreni?
În data de 12 martie a.c., în jurul orei 19.00, a fost înregistrat un accident rutier pe DN1 E60, în localitatea Negreni cu implicarea a două autovehicule și a unui ansamblu de vehicule. Din primele cercetări a rezultat că un autoturism condus de un tânăr de 20 de ani, din comuna Negreni, care circula din direcția municipiului Oradea spre municipiul Cluj-Napoca, ar fi intrat în coliziune față-spate cu autovehiculul care îl preceda, condus de un bărbat de 34 ani, din aceeași comună. În urma … Citește mai mult
Accident GRAV la Huedin. O fetiță de 3 ani în STOP cardio-respirator
UPDATE: La fața locului s-a deplasat și un echipaj SMURD de terapie intensivă mobilă din cadrul Detașamentului 2 Cluj-Napoca. Din păcate, în ciuda tuturor eforturilor depuse, a fost declarat decesul fetiței și al bărbatului. Pompierii din cadrul Detașamentului Huedin intervin în aceste momente la un grav accident rutier petrecut pe DN1 E60, pe raza localității Negreni. Din primele date, în accident au fost implicate un autocamion și două autoturisme. O minoră de aproximativ 3 ani a fost preluată imediat de către echipajul SAJ sosit … Citește mai mult
FOTO. Accident cu microbuz la Apahida. 11 persoane implicate!
Pompierii din cadrul Detașamentului 1 Cluj-Napoca intervin în aceste momente la un accident rutier petrecut pe Centura Nord-Est, între municipiul Cluj-Napoca și comuna Apahida. Din primele date, în accident au fost implicate un microbuz și o autobasculantă, însă din fericire nu există victime încarcerate. Echipajele au găsit la fața locului 11 persoane care au reușit să se autoevacueze, iar 4 dintre acestea primesc îngrijiri medicale. Mai exact, este vorba despre 2 bărbați și 2 femei. Toate persoanele implicate în evenimentul rutier sunt conștiente și … Citește mai mult
FOTO. Accident GRAV la Florești. Intervin mai multe echpaje de prim ajutor
Un grav accident rutir a avut loc în urmă cu puțin timp în localitatea Florești. Un bolid a ieșit de pe partea carosabilă, a trecut peste pistele de biciclete și s-a oprit în parcarea din zona unui bloc. Incidentula avut loc pe strad Eroilor din localitate. Traficul este restricționat. Vor interveni la fața locului două echipaje de pompieri și o ambulanță SMURD de terapie intensivă mobilă. Nu sunt anunțate victime încarcerate, a transmis ISU Cluj. În data de 6 martie, în jurul orei 15:30, … Citește mai mult