Dieta cu mere! Cum să slăbești eficient?

Dieta cu mere este o dieta bazata pe consumul de mere, care sunt bogate in vitamine, minerale si fibre. Merele au un continut scazut de calorii si grasimi, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. In plus, acestea au proprietati anti-inflamatorii si antioxidantii, care pot ajuta la prevenirea bolilor cronice.

In timpul dietei cu mere, se recomanda sa se consume intre 3-5 mere pe zi, in combinatie cu alte alimente sanatoase, cum ar fi legume si proteine slabe. Este important sa se evite adaugarea zaharului sau a altor indulcitori, deoarece acest lucru poate duce la creșterea caloriilor si a grasimilor.

In ciuda beneficiilor sale, dieta cu mere nu ar trebui sa fie urmata pe o perioada lunga de timp, deoarece poate fi dificil sa se obtina suficiente nutrienti esentiali din surse limitate. In schimb, ar trebui sa fie utilizata ca o strategie de curatare sau ca un mod de a adauga mai multe mere in dieta ta obisnuita.

Accident GRAV pe A10 la Turda. Tânăr INCONȘTIENT
Pompierii din cadrul Detașamentului Turda intervin în aceste momente la un grav accident rutier petrecut pe A10, sensul de mers spre Turda. În accident au fost implicate două autoturisme, însă nu au existat victime încarcerate. Din primele date, un bărbat de aproximativ 25 de ani este inconștient, primind îngrijiri medicale. La misiune iau parte o autospecială cu modul de descarcerare și o ambulanță SMURD. Partea medicală va fi sprijinită de elicopterul SMURD Târgu Mureș, care va ateriza la fața locului. Tânărul găsit la fața … Citește mai mult
O mașină a luat foc pe Calea Turzii. FOTO
Pompierii din cadrul Detașamentului 1 Cluj-Napoca au intervenit în urmă cu puține momente pentru a stinge un incendiu care s-a manifestat la compartimentul motor al unui autoturism aflat pe Calea Turzii din Cluj-Napoca. Echipajele noastre au stins incendiul în limitele găsite și din fericire nu au existat persoane care să solicite îngrijiri medicale.
FOTO.VIDEO Arde stația meteo de la Vlădeasa
Pompierii din cadrul Detașamentului Huedin intervin în aceste momente pentru limitarea efectelor unui incendiu care a cuprins cabana și statia meteorologica de pe Vârful Vlădeasa. La fața locului au fost trimise trei autospeciale pentru stingerea incendiilor din cadrul Detașamentului Huedin și a Detașamentului 2 Cluj-Napoca. Personalul din cadrul Serviciului Salvamont Vlădeasa au acționat până la sosirea pompierilor pentru protejarea personalului cabanei și a stației meteo, precum și pentru evacuarea bunurilor din cabană. Din nefericire, în momentul sosirii pompierilor cabana și anexa acesteia erau cuprinse … Citește mai mult
Accident în Florești. Intersecția cu Dumitru Tăuțan devine problematică
La data de 12 iunie a.c., în jurul orei 11:20, polițiștii au fost sesizați cu privire la producerea unui accident rutier pe DN1 – E60, la intersecția cu strada Dumitru Tăuțan, din comuna Florești. Din primele cercetări a reieșit faptul că un tânăr de 28 de ani, din comuna Gilău, care conducea un autoturism din direcția Gilău spre Cluj-Napoca, ar fi pătruns în intersecție pe culoarea roșie a semaforului electric, intrând în coliziune cu un alt autoturism, condus dinspre strada Dumitru Tăuțan de un … Citește mai mult
Șoferul care a MURIT pe Calea Turzii avea permisul SUSPENDAT. Se urcase BĂUT la volan
În data de 6 iunie a.c., în jurul orei 01:45, pe Calea Turzii, la intersecția cu strada Bună Ziua din municipiul Cluj-Napoca, s-a produs un accident rutier în care au fost implicate două autovehicule. Din primele cercetări efectuate la fața locului a reieșit că un bărbat de 42 de ani, din județul Bihor, în timp ce conducea un autoturism pe Calea Turzii, din direcția străzii Făgetului, ajuns la intersecția cu sens giratoriu de pe strada Bună Ziua, nu ar fi ocolit sensul giratoriu, intrând … Citește mai mult
TRAGEDIE! Bărbat MORT într-un accident pe Calea Turzii. FOTO
Intervenție la un grav accident rutier petrecut pe Calea Turzii din municipiul Cluj-Napoca Pompierii din cadrul Detașamentului 1 Cluj-Napoca au intervenit noaptea trecută la un grav accident rutier petrecut pe Calea Turzii din municipiul Cluj-Napoca. Solicitarea a venit la ora 01.49, iar la fața locului s-au deplasat trei autospeciale cu modul de descarcerare, respectiv un echipaj SMURD de terapie intensivă mobilă. Forțele noastre au găsit la fața locului un autoturism răsturnat în afara părții carosabile și puternic avariat. În interiorul autoturismului s-a aflat încarcerat … Citește mai mult
Criminalul Teodorei Marcu s-a sinucis, în timp ce poliția era pe urmele sale
București, 31 mai 2025 — Un incident șocant a avut loc sâmbătă seara în cartierul rezidențial Cosmopolis, la periferia Capitalei. Teodora Marcu, cunoscută publicului din aparițiile sale în emisiunea „Insula Iubirii”, a fost împușcată mortal de un bărbat, într-un act considerat de autorități drept omor cu premeditare. Potrivit primelor informații furnizate de anchetatori, agresorul ar fi fugit imediat după comiterea crimei, însă a fost localizat rapid de forțele de ordine. În timpul operațiunii de urmărire, acesta s-a sinucis, înainte ca polițiștii să-l poată reține. … Citește mai mult
WIZZ AIR redeschide ruta de la Cluj către Billund
Wizz Air, cea mai sustenabilă companie aeriană din EMEA*, anunță astăzi redeschiderea rutei de la Cluj-Napoca către Billund, Danemarca. Zborurile vor fi operate în fiecare luni și vineri, începând din 27 octombrie 2025. Tarifele de bază încep de la doar 99,99 RON**, iar biletele sunt deja disponibile pe site-ul oficial Wizz Air și prin intermediul aplicației mobile a companiei. Ioana Seghete, ambasadoare Wizz Air din Cluj-Napoca și însoțitoare de zbor, a spus: „Billund este un oraș fermecător din Danemarca și cel care găzduiește faimosul … Citește mai mult