Dieta cu mere este o dieta bazata pe consumul de mere, care sunt bogate in vitamine, minerale si fibre. Merele au un continut scazut de calorii si grasimi, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. In plus, acestea au proprietati anti-inflamatorii si antioxidantii, care pot ajuta la prevenirea bolilor cronice.
In timpul dietei cu mere, se recomanda sa se consume intre 3-5 mere pe zi, in combinatie cu alte alimente sanatoase, cum ar fi legume si proteine slabe. Este important sa se evite adaugarea zaharului sau a altor indulcitori, deoarece acest lucru poate duce la creșterea caloriilor si a grasimilor.
In ciuda beneficiilor sale, dieta cu mere nu ar trebui sa fie urmata pe o perioada lunga de timp, deoarece poate fi dificil sa se obtina suficiente nutrienti esentiali din surse limitate. In schimb, ar trebui sa fie utilizata ca o strategie de curatare sau ca un mod de a adauga mai multe mere in dieta ta obisnuita.
- Pescăruș rănit, salvat de jandarmii clujeni
Joi seara, 25 iulie, în jurul orei 20.30, în urma unui apel la SNUAU 112, … Citește mai mult - Cluj. A rămas fără cabană din cauza instalației electrice. FOTOIntervenție pentru stingerea unui incendiu care a cuprins o cabană din municipiul Cluj-Napoca Pompierii din … Citește mai mult
- O nouă etapă pentru realizarea drumului de legătură din partea de nord a municipiului Cluj-NapocaInbox Consiliul Județean Cluj, în calitate de inițiator al proiectului de investiție, va propune Companiei … Citește mai mult
- Bărbat cu mandat de arestare pentru distrugere, identificat de jandarmii clujeni prin aplicația eDACJoi, 25 iulie, la miezul nopții, jandarmii din cadrul Inspectoratului de Jandarmi Judeţean Cluj, aflaţi … Citește mai mult
- Consumul de mirodenii și plante aromatice: Beneficii și utilizăriConsumul de mirodenii și plante aromatice: Beneficii și utilizări Mirodeniile și plantele aromatice au fost … Citește mai mult
- Liber la OMORÂT urși. Câți pot fi împușcați în Cluj?Parlamentul a aprobat un amendament la Legea vânătorii care stabilește că anual pot fi vânați … Citește mai mult
- RO-ALERT de furtuni la Săvădisla, Băișoara, Petreștii de Jos și CiurilaS-a emis mesaj de avertizare prin sistemul RO-ALERT pentru fenomene meteo extreme COD PORTOCALIU: Averse … Citește mai mult
- La liceele de top din Cluj s-a intrat doar cu medii de peste 9.00După tensiunile Evaluării Naționale, absolvenții clasei a VIII-a se confruntă miercuri, 24 iulie, cu o … Citește mai mult
