Sfaturi pentru ciclisti: Ce trebuie sa stii despre bicicletele de munte

In prezent, una dintre cele mai sanatoase si mai practice activitati este ciclismul, iar in sezonul cald, pedalatul este una dintre metodele cele mai bune de a face miscare in aer liber. In mod cert, cei care doresc sa se fereasca de agitatia orasului pot cauta noi locuri pentru a-si desfasura activitatile. Din acest punct de vedere, bicicletele de munte sunt solutia perfecta!

Ne vom referi in continuare la cateva sfaturi si metode de a pedala cu ajutorul unei biciclete de munte, pentru ca tu sa te bucuri la superlativ de experienta oferita. De aceea, nu recomandam folosirea altor modele de biciclete pentru aceasta activitate, datorita limitarilor acestora. Iata o serie de sfaturi pentru ciclistii indragostiti de pante si povarnisuri:

Inainte de a incepe un traseu, fa ajustarile necesare

Cele mai multe modele de biciclete de munte au suspensii ajustabile la roata din fata, cu exceptia modelelor cu suspensie integrala. Din acest motiv, este important sa ajustezi nivelul de rigiditate al suspensiilor, inainte de o coborare. Daca acestea sunt rigide, iti va fi foarte greu la coborare, riscand de asemenea deteriorarea bicicletei sau chiar un accident. Inainte de a te aventura intr-o zona slab populata, asigura-te ca ai asupra ta un kit de reparatii, precum si un bidon cu apa, foarte util in anumite circumstante.

Invata de la cei mai experimentati ca tine

Trebuie sa stii de la bun inceput ca acest sport nu este unul usor de practicat. De aceea, daca esti lipsit de experienta si nu ai mai practicat aceasta activitate, este bine sa mergi prima oara cu un grup sau cu o persoana experimentata. Astfel, nu doar ca vei invata lucruri noi, dar vei fi si mai motivat. Observa cu atentie modul in care isi pastreaza pozitia corpului la urcare si la coborare, dar si felul in care abordeaza terenul accidentat.

Alege o postura relaxata, insa pastreaza-ti flexibilitatea

Pastreaza o postura relaxata atunci cand te aventurezi pe o zona cu teren accidentat. Tine genunchii indoiti si ridica-te de pe sa, pentru a nu resimti denivelarile. Astfel, vei trece cu succes peste portiunile de teren accidentat.

Schimba centrul de greutate

In cazul pantelor foarte abrupte, trebuie sa tii cont de acest aspect important. Astfel, pentru un echilibru optim, la coborare iti poti pastra greutatea in spate, evitand astfel accidentarea cu ghidonul, iar la urcare iti poti muta greutatea in partea din fata.

Controleaza franele cu atentie

Cand cobori pe o panta abrupta, este important sa stii ca poti reduce viteza unei biciclete pana la un nivel de siguranta. Este indicat sa folosesti in acest sens doar frana de pe roata din spate, altfel risti sa fii aruncat peste ghidon. Incearca sa intuiesti pe cat posibil viteza, inainte de a intra intr-o curba sau de a te aventura pe teren accidentat, ca sa nu trebuiasca sa franezi brusc, in coborare, riscand un accident.

Foloseste cu incredere schimbatorul de viteze

Pentru a pastra momentumul, dar si pentru un pedalat placut, fara a te extenua, este bine sa inveti sa folosesti schimbatorul de viteze. Chiar daca la inceput poate parea un efort inutil, folosirea corecta a acestuia va reduce riscul de accidentare.

Descopera gama completa de biciclete de munte de la magazinul Veloteca si bucura-te de ofertele atractive. Alege un model care sa iti satisfaca exigentele si porneste intr-o aventura de neuitat!

Leave a Reply